Személyi Edzések
Réka:
Hétfőn: 7.00-12.00 -15.00-20.00
/de 18.00-19.00 aerobicot tart/
Andi tartja ekkor ezt az 1 órát
Szerdán: 7.00-12.00 -15.00-20.00
/de 18.00-19.00 aerobicot tart/
Andi tartja ekkor ezt az 1 órát
Szerdán: 7.00-12.00 -15.00-20.00
/de 18.00-19.00 aerobicot tart/
Andi tartja ekkor ezt az 1 órát
Andi tartja ekkor ezt az 1 órát
Andi:
Hétfőn: 18.00-19.00
Kedden: 7.00-12.00 -15.00-20.00
/de 18.00-19.00 aerobicot tart/
Kriszti tartja ekkor ezt az 1 órát
Kedden: 7.00-12.00 -15.00-20.00
/de 18.00-19.00 aerobicot tart/
Kriszti tartja ekkor ezt az 1 órát
Szerdán: 18.00-19.00
Csütörtökön: 7.00-12.00 -15.00-20.00
/de 18.00-19.00 aerobicot tart/
Kriszti tartja ekkor ezt az 1 órát
Kriszti tartja ekkor ezt az 1 órát
Krisztina:
Kedden: 18.00-19.00
Csütörtökön: 18.00-19.00
Kedden: 18.00-19.00
Csütörtökön: 18.00-19.00
Pénteken: 7.00-12.00 15.00-20.00
18.00-19.00 Boxot tart ekkor nincs személyi edzés
18.00-19.00 Boxot tart ekkor nincs személyi edzés
Szombaton: 7.00-12.00
/de 9.00-10.00 aerobicot tart akkor nem/
/de 9.00-10.00 aerobicot tart akkor nem/
BEMUTATKOZÁS
Krizsik AndreaSzemélyi edző - Fanatic Jump BASIC - kid edző, Step, TRX edző
e-mail: angyalviragfitness@gmail.com
Gyerekkorom óta nagyon
fontos szerepet játszott az életemben a sport, 12 évig versenyszerűen atletizáltam.
Csapatunkkal (Soroksári VOSE) szép sikereket értünk el.
Szerettem volna másféle
sportot is kipróbálni, így jött a Fitness.
10 éve aerobic tanár vagyok
és 9 éve személyi edzősködöm.
Mindig az volt az álmom,
hogy egy saját edzőtermet nyissak és sikereket érhessek el, örömöt okozhassak
vendégeimnek. Ezt 2011.03.13-án sikerült is megvalósítanom Kistarcsán,
Angyal Virág Női Edzőterem néven nyitottuk társammal.
Határozott célom, hogy
edzőként megszerettessem klienseimmel a mozgást, megismertessem őket a
rekreáció jelentőségével. Megszerzett végzettségeim alkalmassá tesznek arra,
hogy vendégeimnek segítséget nyújtsak az aktív alakformálásban, a fogyasztó
trainingeikben, erősítő edzéseikben…
Vendégeink életmódja,
személyisége segítségemmel pozitív irányba változik. A jó eredményekért
keményen meg kell küzdeni, szerintem csak így lehet eredményeket elérni.
„Csak akarnunk kell!”
Szeretettel várom régi és új
vendégeimet, mindenben segíteni és támogatni fogom őket fogyásuk vagy jobb
kondíciójuk elérésének érdekében. Fontosnak tartom, hogy klienseim edzéseink
alkalmával olyan mozgásélményre tegyenek szert, amely motivációt biztosít arra,
hogy későbbi tevékeny életükben is helyet kapjon a rendszeres sportolás,
testedzés.
Réka
Személyi edző - TRX edző Fanatic Jump BASIC, kid edző, Power bady, Senior torna
Személyi edző - TRX edző Fanatic Jump BASIC, kid edző, Power bady, Senior torna
Tel.: 0630-234-4820
Én Andreánál kezdtem el a fogyást és 90 kg-ról 55 kg-ra, tudtam lefogyni. 2 iker gyermek édes anyja vagyok, aminek nagyon örülök, hogy még ígyis lehetek formás. Annyira az életemmmé vált az edzés, amit nem szerettem volna abba hagyni így egy személyi edző talfolymon elindultam és sikeresen le is vizsgáztam.
Jelenleg Edzőtermünket vezetjük 2011.03.13 óta és elmondhatjuk, hogy telt házzal üzemel, köszönhetjük a sok - sok vendégnek és lelkesítéseiknek, immár 1,5 éve. A mai felgyorsult, stresszel teli világban az emberek nem fordítanak kellő időt egészségük megóvására, a testedzésre és a helyes életvitelre.
Sok ember szenved hát- és derékproblémákkal, nyak- és hátfájdalmakkal, az ízületi bántalmakig. Mindezek a fájdalmak megelőzhetőek lennének (masszázs) az egészséges életmód alkalmazásával.
Jelenleg Edzőtermünket vezetjük 2011.03.13 óta és elmondhatjuk, hogy telt házzal üzemel, köszönhetjük a sok - sok vendégnek és lelkesítéseiknek, immár 1,5 éve. A mai felgyorsult, stresszel teli világban az emberek nem fordítanak kellő időt egészségük megóvására, a testedzésre és a helyes életvitelre.
Sok ember szenved hát- és derékproblémákkal, nyak- és hátfájdalmakkal, az ízületi bántalmakig. Mindezek a fájdalmak megelőzhetőek lennének (masszázs) az egészséges életmód alkalmazásával.
KrisztinaSzemélyi edző, Fitt Box
"Testsúlykontroll, általános kondicionálás, személyre szabott, változatos edzések"
Már gyermek koromtól lételemem a mozgás. 6 éves koromban ismerkedtem meg a tenisz világával. Megtanultam a test izmainak szerepét,használatát. Itt alakult ki a mozgás koordináció. 2 év tenisz után, Az úszás kapott szerepet az életemben.
Ezen a területen, teljesen más edzés volt szükséges. Itt a gyors és az erős izmok munkájára volt szükségem. 6 év versenyszerű úszás után, 14 évesen jazzbalett és tánc tanulással kezdtem foglalkozni. Ezeken a területeken szereztem 4 év tapasztalatot az állóképesség szerepéről.
Nővérem példáját követve, 24 évesen megismerkedtem a súlyzós edzéssel. Ehhez jó alapot biztosítottak az előző területeken szerzett tapasztalatok. Igaz, mint mindenki én is az alapoknál kezdtem, de hamar jó eredményekkel büszkélkedhettem.
2006-ban született meg a kislányom, ezért az edzés picit háttérbe szorult az anyai teendőim miatt. 3 év kihagyás után ismét elkezdtem az edzést. Tapasztalatomnak és kitartásomnak köszönhetően, mára az alakomon alig látszik, hogy anya vagyok. Ezt a tapasztalatot és szakmai tudást felhasználva szeretnék mindenkinek, aki hozzám fordul, segítséget nyújtani, hogy sikeresen változtasson életmódján és jó irányba formálja alakját.
Nővérem példáját követve, 24 évesen megismerkedtem a súlyzós edzéssel. Ehhez jó alapot biztosítottak az előző területeken szerzett tapasztalatok. Igaz, mint mindenki én is az alapoknál kezdtem, de hamar jó eredményekkel büszkélkedhettem.
2006-ban született meg a kislányom, ezért az edzés picit háttérbe szorult az anyai teendőim miatt. 3 év kihagyás után ismét elkezdtem az edzést. Tapasztalatomnak és kitartásomnak köszönhetően, mára az alakomon alig látszik, hogy anya vagyok. Ezt a tapasztalatot és szakmai tudást felhasználva szeretnék mindenkinek, aki hozzám fordul, segítséget nyújtani, hogy sikeresen változtasson életmódján és jó irányba formálja alakját.
