Alakformáló Jóga Kistarcsán

Alakformáló Jóga! Kistarcsán

 

 

 

 

 

 

Alakformáló Jóga !

 

Szerda: 19.00-20.00

Tel: 0620 2977068

                      Andreánál

 

 

 

Alakformáló JÓGA

1 alk : 1.500 ft

 Az alakformáló jóga nagyon nyugtató a lebegő jóga mégis lélek felüdítő hangulata van egy ilyen mozgásformának. Ha kívülről nézzük elsőre igen szokatlan lát...

 

vány tárul a szemünk elé, hiszen egy csapat ember lelógatott vásznakon vagy épp köteleken furcsa pózokban lebeg. Ehhez természetesen elengedhetetlen a profi technika, azaz csak olyan teremben végezhető, amely kifejezetten antigravitációs jógához lett kifejlesztve. 

 

Lebegő Jóga Diploma osztáson

 Hatása a testre
A függő jóga természetesen egyrészt a jóga gyakorlatokra támaszkodik másrészt a levegő akrobatikából vesz át elemeket, sőt a Pilates torna is ihletet adott hozzá. Legnagyobb előnyeként azt emelik ki, hogy a talajon végzett mozgásformákkal ellentétben a függő jóga végzése közben nem nehezedik nyomás a gerincoszlopra, de serkenti a véráramlást ami pedig nagyon felfrissíti a szervezetet. A lebegés érzése olyan izmokat mozgat meg, amelyek nem feltétlenül jutnak szerephez a hétköznapokban, így nagyon hasznos izomépítő gyakorlatként is.

Hatása a lélekre
A függésben végzett testmozgás olyan élményt ad, amihez más nem nagyon fogható egyszerre érezheti felszabadultnak, ellazultnak magát az ember. Mivel ez egy teljesen más élmény, mint a földön járás a résztvevők képesek az óra erejéig kizárni a külvilágot, az őket ott körülvevő gondokat és csak önmagukra, saját testükre és lelkükre koncentrálva.

Aki eddig kipróbálta a függő jógát, az nagyon elégedett volt a módszerrel és biztos, hogy nem hagyja abba. A különleges jóga atyja pedig gondoskodik róla, hogy a világon egyre több helyen és többek számára elérhető legyen ez a sport. Nincs is olyan ember aki nem képes végrehajtani a lebegő jóga gyakorlatait, hiszen a folyamatos fejlesztések miatt már elérhető a kifejezetten gyerekekre illetve az idősekre kifejlesztett változat is.

  ha sokat ülsz az irodában, a hátad pedig be van állva!
ha más sportokban nem aktiválható területeket szeretnéd megmozgatni!

ha nem bírod például a térded miatt a kardio tréningeket, és az antigravitációs jóga összevont mozgásával szeretnéd mindezt pótolni!

 ha nyújtásra, lazításra vágysz!
ha koncentrációs képességedet szeretnéd fejleszteni!
ha betokosodtak az ízületeid, sőt reuma esetén is hasznos lehet!
ha stresszt, feszültséget szeretnél levezetni!
ha szeretnél egy különleges, nyugtató érzést átélni!
ha erősíteni szeretnél, kipróbálhatod erősítő, TRX-hez hasonló óráinkat!

Akiknek nem ajánlott
Magas vérnyomással küzdőknek, frissen műtötteknek a sebgyógyulás miatt. Hat éves kortól már javasolt az antigravitációs jóga, az ennél is kisebb gyerekeknek pedig még abszolút nincs félelemérzetük. Ha ambíciót érzünk a kipróbálására, akkor nincs felső korhatár.

Az órák 60 percesek